Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2024
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 88,45g | Białk: 98,28g | Węglo: 130,22g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Бургер Кинг Молочный Шейк , Капучино, Салат Овощной с Маслом, Самокат Компот Домашний из Сухофруктов, Рыбный День Минтай под Маринадом, Теремок Блин Итальяно. Obiad: Vici Лососевые Порции в Золотистой Корочке, Orion Чокопай. więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|