|
Bom dia, pessoal seguimos por aqui. Agora são 6h20 e já me exercitei,e alimentando melhor e agora seguindo rumo aos meus objetivos... inicialmente, a partir de hoje perder 10 kilos é minha meta em nome de Jesus!
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 23,56g | Białk: 54,11g | Węglo: 153,78g.
Śniadanie: Alface, Ovo, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Hortifruti Mandioca Cozida. Przekąski/Inne: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abacaxi, Hortifruti Mandioca Cozida. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Isso aí, parabéns 💪💪💪👏👏👏👏
24 sie 24 przez użytkownika: thaisbunduki
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|