Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2015
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 112,93g | Białk: 163,84g | Węglo: 140,56g.
Śniadanie: たまごサンド, ビーレジェンド プロテイン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン. Lunch: おにぎり, セブンイレブン さばの塩焼き. Obiad: 551蓬莱 エビ焼売, 551蓬莱 エビ焼売, 551蓬莱 エビ焼売, 551蓬莱 エビ焼売, 551蓬莱 エビ焼売, 辛子明太子, ゆで卵, 松屋 豚汁, フレンチサラダドレッシング, タラ. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|