|
update bb tiap hari Minggu, biar ga stress liat angka timbangan naik turun 😆
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 58,07g | Białk: 53,44g | Węglo: 159,55g.
Śniadanie: Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Sania Tepung Terigu, Telur Dadar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Aku tipikal harus nimbang prhari kk wkkwkw
24 sie 24 przez użytkownika: queenindah
|
Aku juga kemaren2 tiap hari kak, tiap liat timbangan selalu kepo wkwk
Tapi sekarang udah 4 bulan if+defkal udah ga terlalu kepo sama timbangan, soalnya makan udah mulai ga clean2 banget 😌 takutnya stress kalo bb naik turun
25 sie 24 przez użytkownika: dhianhwang808
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dhianhwang808
|