Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2024
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 91,53g | Białk: 151,27g | Węglo: 26,17g.
Lunch: Gancedo Nueces Peladas Pecanas, Hacendado Queso Cheddar, Entrecot, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Tomates, Aguacate, Mercadona Espinacas Lavadas. Obiad: Huevo Cocido, Salmón. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Semidesnatada Enriquecida con Proteínas y Calcio, Cacao en Polvo Naturale Bio, Vitobest Isolate CFM Zero Chocolate . więcej...
|
|
1511 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|