Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 34,42g | Białk: 51,97g | Węglo: 109,04g.
Śniadanie: Pisang Mas, Telur Ceplok, Kue Nagasari, Telur Rebus. Lunch: Hati Ayam, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ikan Kembung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Semangka. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|