Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2024
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 54,76g | Białk: 100,74g | Węglo: 179,28g.
Śniadanie: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Запеченный или Жареный Тунец, Barilla Макароны Вареные . Obiad: Простые Гренки, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Пивко Филей Гранд Мясо Сырокопченое Свинина. Przekąski/Inne: Good Food Вишня Сушеная, Жизнь Март Джерки из Индейки, Капучино на Миндальном Молоке, Bite Вафли Вишня-Свёкла. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|