Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2024
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 82,64g | Białk: 46,49g | Węglo: 24,23g.
Śniadanie: Coffee, Egg Salad, Extraordinary Bites Keto Bread. Lunch: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Smithfield Pork Back Ribs. Obiad: Kraft Thousand Island Salad Dressing, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3941 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|