Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2024
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 51,81g | Białk: 61,85g | Węglo: 88,40g.
Śniadanie: Ja! Milch 3,5%, Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Gekochtes Ei. Lunch: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Neuseeland Lammhüfte Mariniert, Olivenöl. Obiad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Räucherlachs, Buko Frischkäse. Przekąski/Inne: Cantaloupe Melonen, Ananas. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|