|
sanirim artik stresten dolayi istemesem de kilo veriyorum:(
(gelecek kaygisi, ne yapacagini bilememe,sinav)
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 36,90g | Białk: 133,93g | Węglo: 71,46g.
Śniadanie: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yumurta Omleti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Wasa Fibre, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç, Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı. Lunch: Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Züber Original Fıstık Ezmesi , Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Çilek, Proteinocean Protein Coffee Caramel Macchiato . Obiad: Karpuz, Eker Tam Yağlı Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Sana bir abi tavsiyesi geçmişi düşünüp üzülme değiştiremezsin, kendinide suçlama, geleceği düşünüp kaygılanmada çünkü daha yaşanmadı. Düşündüğün kaygıların %90 ‘nı yaşanmayacak. Bu gününe odaklan, hedefini belirle sabırla çalışmaya devam et. Unutma kader gayrete aşıktır. Olumsuz ifadeleri sil at hayatından sen olumlu oldukça çevrende güzelleşecektir. Bunları sana akıl vermek içinde yazmıyorum haddim değil, yaşadığım için paylaştım sadece. Kal sağlıcakla.
26 sie 24 przez użytkownika: redrock46
|
Gençken oluyor kaygı bizde yok
26 sie 24 przez użytkownika: imnotlikeyou,
|
redrock46 tesekkur ederim tavsiyeleriniz icin.evet olabildigince en iyisine odaklanmaya calisiyorum ben de fakat ister istemez bazen cok strese giriyor insan, dediginiz gibi gerceklesmeyecek olumsuz senaryolara odaklanmak yerine daha fazla calismaya gayret edecegim
26 sie 24 przez użytkownika: edaarpwp
|
redrock46 sağol benim bile biraz moralim yerine geldi.❤️🩹 sinavim var Eylül'de ve çok stresliyim ama çalışmaktan başka yapacak bir şeyim yok gerisi Allah'a dua etmeye kaliyor o yüzden bazen böyle söyleyip kendimi rahatlatmaya çalışıyorum 😞🫂
26 sie 24 przez użytkownika: <3selin<3
|
ah Eda nolcak bizim bu sınav stresimiz 😔 taktım mi çok takıyorum bende sanki hayatımın son sınavına giricem başka hakkım yokmuş gibi hissediyorum çok tuhaf. stresten dolayı günümü dolu dolu yaşayamıyorum 🥺🥲
26 sie 24 przez użytkownika: <3selin<3
|
kpss mağdurlari buradami:/
26 sie 24 przez użytkownika: kpssuzmani
|
selin evet ayni sekilde hissediyorum cok iyi anliyorum seni, cevrem de dunyanin sonu degil diyor ama verilen onca emek var. umarim sinavin cok iyi gecer ve emeklerinin karsiligini alirsin 🫶🏼
26 sie 24 przez użytkownika: edaarpwp
|
kpssuzmani evet bu yil kpss ye hazirlanmaya basladim yavastan, bakalimm...
26 sie 24 przez użytkownika: edaarpwp
|
Asgawanda diye bir bitki var bunu kullan stres seviyeni düşürür
26 sie 24 przez użytkownika: imnotlikeyou,
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|