Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2024
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 42,98g | Białk: 95,47g | Węglo: 135,63g.
Śniadanie: Woolworths White Sourdough Bread, Cheddar Full Fat Cheese, Fat Free Milk, Egg (Whole). Lunch: Future Life High Protein Lite, Nando's Perinaise Lite, Hamburger or Hotdog Rolls , SPAR Sliced Chicken Loaf. Obiad: Knorr Light Greek Salad Dressing, Lettuce, Woolworths English Cucumber, Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Clover Feta Plain, McCain Sweet Corn, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Przekąski/Inne: Strawberries . więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bethanydavies
|