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Öhhh versteh ich zwar nicht, aber ok. Hab am WE nur Pi mal Daumen getrackt, da Nichte und Neffe zu besuch waren. Da gab es dann am See Pommes, Haferkekse, Honigwaffeln und Abends noch dick Sahneeis 🙈 und gestern war nun auch kein Vorzeigetag mit Lasagne, Apfelkuchen und kurz vorm zu Bett gehen ein Nutella Toast. Wahrscheinlich kommt die Quittung in den nächsten Tagen. 👻
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74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1479 kcal
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Tłusz: 81,75g | Białk: 63,39g | Węglo: 117,87g.
Śniadanie: Thunfischsalat, Bioland Heumilchkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Körniger Frischkäse, Veganz Vegane Teewurst, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Gekochtes Ei, Milfina Butter , TiP Sandwich Toast, Vemondo No Milk 1,8%. Lunch: Boulette, Iglo Apfel-Rotkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Obiad: Apfelkuchen. więcej...
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2487 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
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Traci 1,2 kg na tydzień
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 Komentarze
... das ist oft leider so...aber einfach stur weitermachen 😉👍
26 sie 24 przez użytkownika: traeumerin46
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immer hin bist noch in blauer Bereich 👍
26 sie 24 przez użytkownika: mariam.meyer53
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Danke für eure Unterstützung. Hatte in der Tat letzte Woche ein hängerchen, weil es absurderweise innerhalb von 3 Tagen über 1 Kilo mehr war. Sport hatte ich auch nicht so intensiv gemacht wie sonst. Mit euch fällts mir aber definitiv leichter am Ball zu bleiben. Danke, dass ihr dabei seid und auch so klasse Vorbilder abgebt. Das motiviert ungemein 🙏 und nun weiter mit der Gartenarbeit 💪
26 sie 24 przez użytkownika: AbsolutRelativ
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Hatte dieses Wochenende auch jegliche Hemmungen verloren. Schokolade, Burger, Riesenportionen und kein Abwiegen. Aber das bekommen wir wieder hin.🐢💨 Muss ja auch nicht immer funktionieren, oder? (ich fühle mich dennoch schlecht 🫣🙃)
26 sie 24 przez użytkownika: toniyoyo
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Historia Wagi AbsolutRelativ
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