|
Well the summer is over and its time to get on with the Atkins instead of taking what was only meant to be a few days of not watching too carefully what I was eating!!!
And I feel awful too x x Tired, listless and generally run down x x
You are what you eat!!
Plus 3 games of Badminton this morning x x
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 51,10g | Białk: 66,57g | Węglo: 37,71g.
Śniadanie: cheese, tomato, egg, splenda, coffee, cream. Lunch: mixed peppers, turkey, mushrooms, tomato, salad. Obiad: cauliflower, cheddar cheese, cooked brocolli. Przekąski/Inne: daybreak chocolate chip crisp. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|