Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2015
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2737 kcal
|
Tłusz: 84,87g | Białk: 165,66g | Węglo: 311,85g.
Śniadanie: АМА Пирожное Картошка, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Ашан Сыр Российский, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная, Calve Кетчуп Неаполитанский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ратибор Варенье Вишневое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. Obiad: Becherovka Напиток, Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Помидоры, Курица Вареная, Верес Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Вишневое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт, Ultimate Nutrition Whey Supreme. więcej...
|
|
3028 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 9 minut, Praca - 4 godziny i 19 minut, Prace Domowe - 39 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 29 minut, Spanie - 6 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|