Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2024
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
684 kcal
|
Tłusz: 31,14g | Białk: 15,85g | Węglo: 89,28g.
Śniadanie: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Franz Sugar Cookies, Fresh & Easy Red Plums. Obiad: Organic Valley Colby Cheese Slice, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Noosa Lemon Yoghurt (4 oz). więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Aerobik w Wodzie - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|