Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2024
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 69,24g | Białk: 159,75g | Węglo: 135,68g.
Śniadanie: Волжанин Белок Яичный, Protein Rex Brownie Banana, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Чай с Молоком, Золотая семечка Растительное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Селяночка Гречка Варёная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индейка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Чай с Молоком, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Богородская Мак Кондитерский, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Przekąski/Inne: Maitre Chocolate Mints, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|