Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2024
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 56,65g | Białk: 110,89g | Węglo: 218,32g.
Śniadanie: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Кунгурский Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Granmulino Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кабачок, Соевый Соус. Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Vitateka Аскорбинка, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кухмастер Печенье Курабье. Przekąski/Inne: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , 0 Калорий Желе Вишнёвое, Протеин Бар Батончик Ваниль. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|