Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2015
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 75,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2372 kcal
|
Tłusz: 67,83g | Białk: 141,03g | Węglo: 301,16g.
Śniadanie: Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Sauels Geflügel-Mortadella, Golden Breakfast Crunchy Schlemmer Müsli Schoko, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Stockmeyer Teewurst Fein, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig. Lunch: Milfina Magerquark, Wassermelone, Plattpfirsich, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Obiad: Gut Ponholz Hauchfein Delikatess Kochschinken, Weißer Reis (Langkorn), Lauch, Champignons, Aldi Schweine Nackenkotelett . Przekąski/Inne: Pfirsiche, Clementinen, Nektarinen. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Eigentlich sollte ich Wirsing von meinen Ernährungsplan streichen.
Jedesmal danach Wiege ich mehr.
21 sie 15 przez użytkownika: Batumi
|
21 sie 15 przez użytkownika: Cocktailnase
|
21 sie 15 przez użytkownika: Batumi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|