Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2024
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3506 kcal
|
Tłusz: 145,67g | Białk: 102,46g | Węglo: 451,23g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Яблоко, Банан. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Obiad: Фанта Фанта Апельсин, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Фанта Фанта Апельсин, Окей Баранки со Вкусом Ванили, Банан, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Красные Помидоры. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|