|
2h30 de natation, ça paye :)
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 22,57g | Białk: 65,16g | Węglo: 139,74g.
Śniadanie: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Nescafé Café Soluble, Wasa Fibres, St Môret Ligne & Plaisir. Lunch: Pommes Granny-Smith, Courgette, Champignons, Campo Largo Haricots Blancs, Carrefour Rumsteak. Przekąski/Inne: Melon. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|