Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2024
|
110,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 110,38g | Węglo: 137,81g.
Śniadanie: Mimosa Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Pão Bijou, Chá de Ervas, Peras. Lunch: Continente Grão de Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Obiad: Melancia, Mercadona Sumo Manga Laranja Light, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Banana, Danone Iogurte Corpos Danone Morango. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Diário - 17 godziny i 32 minut, Spanie - 6 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|