Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2024
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 52,35g | Białk: 144,63g | Węglo: 149,72g.
Śniadanie: Parmalat Whey Protein, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Lunch: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Batata Inglesa Cozida, Friboi Fraldinha Assada. Obiad: Ovo, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Abacaxi, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Parmalat Whey Protein, Banana. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanesilva28
|