Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2024
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 59,46g | Białk: 122,34g | Węglo: 133,24g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Bolo de chocolate Dukan, Café (Infusão). Lunch: Abacaxi, Chuchu Cozido, Moela de Frango Cozida. Obiad: Carne Moída Refogada, Sopa de Ervilha. Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Integral, Molico Leite Desnatado, Bolo de chocolate Dukan, Agtal Amendoim Brasil (15g), Abacaxi, Bolo de chocolate Dukan, Hortifruti Banana Nanica. więcej...
|
|
2931 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monicaanceli40
|