Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2024
|
32,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 38,03g | Białk: 45,02g | Węglo: 152,84g.
Śniadanie: Сахар, Морковный кекс, Орехи Кешью, Кофе. Lunch: Сыр, Barilla Макароны, Огурец, Красные Помидоры, Кофе. Obiad: Гречка с Мясом, Огурец, Чай, Помидоры. Przekąski/Inne: Гост Мороженое Пломбир ««Челны Холод»» с Клубничным Наполнителем в Рожке, Кофе. więcej...
|
|
911 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|