Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2024
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 61,43g | Białk: 75,61g | Węglo: 189,94g.
Śniadanie: Café, Dona Benta Bolo Festa, Porto Alegre Queijo Mussarela Zero Lactose, Suco Verde. Lunch: Nutella Nutella, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Tomates. Przekąski/Inne: Croissant, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Sadia Presunto de Parma, Queijo Brie, Peras. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Joga - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|