Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2024
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 101,91g | Białk: 63,95g | Węglo: 43,86g.
Śniadanie: Egg Salad, Oscar Mayer Traditional Bacon, Extraordinary Bites Keto Bread. Lunch: Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey, Kraft Thousand Island Salad Dressing. Obiad: Kraft Thousand Island Salad Dressing, House Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3486 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|