Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2024
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
850 kcal
|
Tłusz: 38,00g | Białk: 60,00g | Węglo: 102,00g.
Śniadanie: GNC BCAA 5000, Performance Inspired Explosive Pre-Workout, Starbucks Caramel Macchiato (Venti) . Lunch: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Pepperoni, Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MuscleMami2024
|