Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 72,70g | Białk: 113,02g | Węglo: 119,47g.
Śniadanie: Кофе, Помидоры, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, У Палыча Курник с Курицей. Lunch: Вольск Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Protein, Молочная Культура Гранола с Изюмом, Молочная Культура Йогурт с Абрикосом и Миндалем. Obiad: Красное Яблоко, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Чай, Банан, Лимон, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Креветки (Вареные или на Пару). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|