Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2015
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 36,62g | Białk: 46,84g | Węglo: 143,48g.
Śniadanie: Energade Integratore di Sali Minerali, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Gocciole Biscotti. Lunch: Barilla Bucatini N.9, Uva, Pesca Noce, Pollo Arrosto. Obiad: Leerdammer Special Toast, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Integrale. Przekąski/Inne: Smarties Smarties, Nutella Nutella, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Uva, Pesca Noce, Cetriolo (senza Buccia). więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bambolinacicciottina
|