|
mmm semana difícil
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3602 kcal
|
Tłusz: 135,61g | Białk: 163,13g | Węglo: 436,15g.
Śniadanie: Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Naranjas, Plátano, Esencia de Vainilla, El Pan Perfecto, Leche Descremada, Canela, Huevo, Chia. Drugie Śniadanie: Ranco Queso Gauda Laminado, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lunch: Soprole Yoghurt Natural, Clara de Huevo, Huevo, Kingsbury Pan Perfecto, King Hamburguesa de Pollo (90g). Podwieczorek: Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter. Przed Obiadem: Nestlé Trencito 14G, Colombina Max Chocolate, Soprole Leche Descremada. Obiad: Fresas Congeladas, Soprole Yoghurt Natural, Plátano, Naranjas. Kolacja: Nestlé Trencito 14G, Nestlé Súper8, Sahne Nuss Chocolate , Nestlé Trencito 14G. Przekąski/Inne: Soprole Leche de Frutilla, Nestlé Trencito 14G, Nestlé Súper8, Ambrosoli Gomitas Flipy, Ambrosoli Tres Negritos , Kingsbury Pan Pita Perfecto, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Quillayes Queso Chanco, Nestlé Súper8, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Ranco Queso Gauda Laminado, Ranco Queso Gauda Laminado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bittersuit33
|