Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2024
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 36,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 92,24g | Białk: 62,91g | Węglo: 147,15g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, Gala Apples, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Pingo Doce Abacate, Alsa Ameixa Vermelha, Lemon Juice, Dolce Gusto Café, Vigor Leite Gordo, Pingo Doce Açúcar Mascavado, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Milhafre Manteiga com Sal, H3 Ovo Estrelado. Lunch: Calvé Maionese, Pingo Doce Pão de Forma Escuro, Tenorio Atum em Azeite, Milhafre Manteiga com Sal. Obiad: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre, Continente Caju Torrado sem Sal, Hacendado Limão Espremido. więcej...
|
|
686 kcal
|
Ćwiczenie:
Cycling - 1 godzina i 15 minut, Samsung Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|