|
63.95
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 76,63g | Białk: 76,78g | Węglo: 141,57g.
Lunch: Nangka, Selada, Uleg Sambal Pedas, Ikan Asin, Tahu Bejek, Nasi Putih, Cuka (Sari Apel), Beorganik Chia Seed. Obiad: Usus Ayam Goreng, Ubi Bakar Cilembu, Telur Ceplok, Tahu Bejek, Hati Ayam Goreng, Telur Puyuh, Nanas, Nangka, Bimoli Minyak Goreng, Gery Gery Pasta, Colatta Dark Compound Chocolate. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|