Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2024
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 43,41g | Białk: 50,78g | Węglo: 102,57g.
Śniadanie: Zucchini, Meine Metzgerei Lyoner, Rama Margarine, Schwarze Oliven, Globus Buchweizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee mit Milch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Äpfel. Obiad: Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Zucchinicremesuppe, Italienisches Salatdressing, Zwiebeln, Rote Tomaten, Zucchini, Lollo Rosso, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarze Oliven, Aldi Stangenspargel. więcej...
|
|
2435 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aufundnieder
|