Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2015
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 75,45g | Białk: 55,62g | Węglo: 259,09g.
Śniadanie: Condorelli Latte di Mandorla, Caffè Espresso, Acqua, Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta). Lunch: Prugne, Acqua Lilia Acqua Naturale, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Iper Simply Insalata Iceberg, Risotto al Formaggio. Obiad: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Peperoni Rossi Dolci, Iper Simply Insalata Iceberg, Olio d'oliva, Stoccafisso Ammollato, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi. Przekąski/Inne: Gelato alla Frutta. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|