Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2024
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 57,07g | Białk: 81,03g | Węglo: 127,09g.
Śniadanie: Tortilla de Huevo, Aguacate, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Pepino (Pelado), Manzanas Fuji, Muslos de Pollo con la Piel, Hacendado Espinacas Baby, Tomates Rojos, El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra. Obiad: Piña, Salmón al Horno o a la Parrilla, Brócoli. Przekąski/Inne: Café Espresso, Peras, Natumi Bebida Avena sin Gluten. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|