|
OMAD, Angkat beban 40 menit + Aerobic 10 menit
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 53,89g | Białk: 39,71g | Węglo: 153,98g.
Śniadanie: Mie Gacoan Es Petak Umpet, Mie Gacoan Mie Setan, Mie Gacoan Siomay, Nescafe Cool Coconut, Beef Rendang, SuperIndo Kentang Rebus. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nissanurani
|