Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2024
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 76,96g | Białk: 96,04g | Węglo: 256,59g.
Śniadanie: Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб 8 Злаков, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин, Каша пшенная 1:7. Lunch: Нектарин, Инжир, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Рыбная, Запеченный Картофель. Obiad: Нектарин, Вино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Яйцо, Инжир, Пармезан Сыр, Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Пицца с Ветчиной. więcej...
|
|
312 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 36 minut, Google Fit - 23 godziny i 24 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|