Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2024
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 83,68g | Białk: 57,44g | Węglo: 194,18g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Philadelphia Сыр Филадельфия, Натуральный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Дижонская Горчица, Торчин Кетчуп Лагідний, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Смешанный Зеленый Салат, Сыр Российский, Добров Сардельки Свиные, Приготовленная Морковь. Obiad: Сметана 20%, Голубцы Курино-Говяжьи с Рисом. Przekąski/Inne: Сливы, Груша, Ашан Круассан без Начинки, Jaffa Смузи с Лесными Ягодами, Шоколадный Торт, Батон, Кисель, Манная Каша на Воде. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|