Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2024
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 42,72g | Białk: 39,23g | Węglo: 171,23g.
Obiad: B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang Goreng. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ay yuni Atthoriq
|