Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2015
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2479 kcal
|
Tłusz: 139,27g | Białk: 252,53g | Węglo: 48,47g.
Śniadanie: ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 卵豆腐, 唐揚げ, 唐揚げ, 唐揚げ. Obiad: 牛肉, 牛肉, 牛肉, ポン酢, フレンチサラダドレッシング, 牛肉, 牛肉, ほうれん草のおひたし, ローソン 冷奴セット. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|