Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2015
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 50,71g | Białk: 43,27g | Węglo: 107,98g.
Śniadanie: Black Tea, Whole Wheat Bread, Brie Cheese . Lunch: Cabbage, Ginger, Fresh Pork Sausage, Dinner Rolls. Obiad: Cos or Romaine Lettuce, Chicken Nuggets, Honey Mustard Dressing, Thai Kitchen Red Curry Paste, Pork Cracklings, White Rice. Przekąski/Inne: Gold Kili Instant Ginger Drink. więcej...
|
|
3233 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Czytanie - 2 godziny, Gotowanie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|