Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2015
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 48,55g | Białk: 103,41g | Węglo: 174,19g.
Śniadanie: Сгущенка, Мёд, Варенье, Оладьи на Кефире. Lunch: Дыня, Becherovka Напиток, Хлеб с Отрубями, Скумбрия Холодного Копчения, Суп Овощной. Obiad: Морковь, Капуста, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Груши, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|