Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2015
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
557 kcal
|
Tłusz: 10,63g | Białk: 62,20g | Węglo: 64,35g.
Śniadanie: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Lunch: Marjon Bean Sprouts, Pacific Natural Foods Organic Beef Broth, Young Green Onions, Mushrooms. Obiad: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Red Salsa, Skinless Chicken Breast. więcej...
|
|
3566 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|