Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2024
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 107,34g | Białk: 66,78g | Węglo: 216,44g.
Śniadanie: Вольск Молоко 2,5%, Кофе, Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Ашан Рассольник с Говядиной, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. Obiad: Шашлык из Свинины, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Przekąski/Inne: У Палыча Торт Кукла, Дыня, Арбуз. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|