Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2024
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 89,29g | Białk: 150,02g | Węglo: 230,41g.
Śniadanie: Plátano, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Integral, nescafe, Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Yogur Sabor Limón, Champiñones, Gambas, Huevo, Hacendado Noodles de Arroz. Obiad: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Melocotones, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Burrata, Tomates. Przekąski/Inne: Serrano Jamón Serrano, Mercadona Tortitas de Maíz, nescafe, Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|