Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2024
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 82,78g | Białk: 108,03g | Węglo: 210,23g.
Śniadanie: Stok Cold Brew Iced Coffee, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pizza with Meat, Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix, Pompeian Extra Virgin Olive Oil. Obiad: Chocolate Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . Przekąski/Inne: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
|
|