Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2024
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3016 kcal
|
Tłusz: 133,99g | Białk: 156,56g | Węglo: 288,16g.
Śniadanie: Regular Coffee. Lunch: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Great Value Mixed Berries, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nestle Dark Chocolate Hot Cocoa Mix (26g), Kroger Old Fashioned Oatmeal. Obiad: Great Value Egg, Great Value Egg, American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Mashed Potato made with Water (from Dry), Great Value Tater Tots, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Best Foods Real Mayonnaise, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Great Value Canned Tuna in Water (5 oz), Best Foods Real Mayonnaise. Przekąski/Inne: Toasted Plain Waffles (Frozen), Karo Light Corn Syrup, Toasted Plain Waffles (Frozen), Great Value Soup & Oyster Crackers. więcej...
|
|
3207 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|