Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2015
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 53,70g | Węglo: 74,31g.
Śniadanie: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет". Obiad: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Огурец (с Кожурой), Рузское Молоко Бифилайф. Przekąski/Inne: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Siedzenie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|