Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2024
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 66,06g | Białk: 60,63g | Węglo: 92,52g.
Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Pakcoy. Obiad: Tahu Goreng, Chicken Nugget, Kembang Kol, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak. Przekąski/Inne: Pie Susu. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|