|
сходил к врачу, стало хорошо, намного, у меня даже в зале весы показали 88.4 кг два раза, завтра начинаю марафон минус 15 за 3 месяца к нг, рост 175
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 76,58g | Białk: 60,62g | Węglo: 292,74g.
Śniadanie: Lindt Горький Шоколад 85%, Fine Food Шоколад Молочный, Сахар, Пряник, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Lunch: Куриные Наггетсы, Гречка Отварная, 5D Чипсы Бекон, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Obiad: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Картошка Вареная, Гречка Отварная. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|